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3 h chrono pour développer ses capacités de concentration

Vivre le changement

Description

La concentration est un luxe mis à mal par les nouvelles habitudes que nous nous sommes créées à l'ère du digital et des espaces ouverts. Et pourtant, la concentration est une clé majeure d'efficacité.
La formation "3h chrono pour développer ses capacités de concentration" (en open space ou ailleurs) vous donnera des astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES 

  • Favoriser sa concentration grâce à une bonne définition de l'objectif d'une séance de travail.
  • Mettre en place les conditions d'une concentration optimale.
  • Développer sa capacité de concentration dans la durée. 
  • Se protéger des sollicitations pour travailler en continu sur un sujet.
Pour qui

  • Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration (en open space ou ailleurs).

Prérequis

  • Aucun.

Le programme de la formation

  • 3 h chrono pour développer ses capacités de concentration

    1ère heure en groupe à distance - Immersion et interactivité

    • Découvrez les mécanismes de la concentration à l'aide de vidéos et d'exemples.
    • Appropriez-vous les méthodes et techniques pour doper votre concentration et accroître votre efficacité.

    2ème heure en individuel - Action

    • Mobilisez vos ressources et préparez votre environnement pour votre prochaine séquence de concentration.
    • Choisissez et testez vos solutions pour réduire la pollution sonore.
    • Expérimentez des exercices de développement de l'attention.

    3ème heure en groupe à distance - Consolidation et optimisation

    • Entraînez-vous avec le groupe à protéger votre concentration des sollicitations intrusives.
    • Téléchargez les fiches-outils de la formation.

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Détails de la formation

  • Référence : FORM-GBG-532
  • Durée : 3 heures

Informations de contact

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